BERITA TERPOPULER WELLNESS: Tanda Karyawan Punya Masalah Kesehatan Mental hingga Manfaat Lunges

Parapuan.co - Seseorang bisa mengalami stres hingga tekanan mental di tempat kerja, karena dipengaruhi oleh beberapa faktor.

Misalnya saja karena lingkungan kerja yang toksik, tekanan dari atasan, hingga upah yang tidak dibayarkan.

Kawan Puan perlu tahu dan mewaspadai, apa saja tanda seorang karyawan memiliki kesehatan mental di tempat kerja.

Selain itu olahraga lunges punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk menguatkan punggung dan kaki.

Simak penjelasan selengkapnya dalam Berita Terpopuler Wellness hari ini, Jumat (29/4/2022).

1. Waspada! Ini 6 Tanda Karyawan Memiliki Masalah Kesehatan Mental di Tempat Kerja

Stres di tempat kerja dapat disebabkan beberapa faktor, seperti pekerjaan tidak sesuai, lingkungan kerja yang toksik, tekanan dari atasan, upah yang tidak dibayar, dan sebagainya.

Selain itu, masalah pribadi pun turut memengaruhi produktivitas dan kesehatan mental karyawan itu sendiri. Apa saja tanda karyawan punya masalah kesehatan mental di tempat kerja?

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Wanita Karier Punya Side Job? Ini Cara Mengelola Keuangan dari Penghasilan Tambahan

2. Konsumsi Kopi Pengaruhi Kesehatan Reproduksi Perempuan, Benarkah?

Banyak konsumsi kopi bisakah memengaruhi kesehatan reproduksi perempuan?

Meski memiliki cita rasa yang nikmat, tetapi jika dikonsumsi secara berlebihan tentu akan berdampak buruk bagi tubuh, khususnya kesehatan reproduksi perempuan.

Apa saja dampaknya dan benarkah mengonsumsi kopi berlebihan bisa mempengaruhi kesehatan reproduksi perempuan?

Baca selengkapnya di sini >>>

3. 5 Manfaat Lunges untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Kuatkan Punggung dan Kaki

Lunges adalah latihan kekuatan otot untuk mengencangkan tubuh dan meningkatkan kebugaran secara keseluruhan.

Latihan ini populer karena kemampuannya untuk memperkuat punggung, pinggul, kaki, sekaligus meningkatkan mobilitas dan stabilitas.

Lebih spesifik, lunges menargetkan otot-otot pada inti, perut, otot punggung, otot gluteal, paha depan, paha belakang, dan betis.

Apa saja manfaat dari olahraga lunges ini?

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Apakah Benar Olahraga Dapat Meringankan Migrain? Ini Penjelasannya