Hari Tertawa Sedunia, Ini yang Terjadi pada Tubuh saat Kita Tertawa

Setelah pemutaran, pembuluh darah dari kelompok yang menonton komedi tersebut berperilaku normal, melebar dan mengerut dengan mudah.

Namun pembuluh darah pada orang yang menonton drama tersebut cenderung menegang, membatasi aliran darah.

2. Respons imun

Provine menjelaskan, peningkatan stres dikaitkan dengan penurunan respons sistem kekebalan.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kemampuan untuk menggunakan humor dapat meningkatkan tingkat antibodi yang melawan infeksi dalam tubuh dan juga meningkatkan tingkat sel kekebalan.

3. Kadar gula darah

Satu studi dari 19 orang dengan diabetes melihat efek tawa pada kadar gula darah.

Setelah makan, kelompok itu menghadiri kuliah yang membosankan.

Keesokan harinya, kelompok itu makan makanan yang sama dan kemudian menonton komedi. Setelah komedi, kelompok tersebut memiliki kadar gula darah yang lebih rendah daripada yang mereka lakukan setelah ceramah.

4. Relaksasi dan tidur

Fokus pada manfaat tawa benar-benar dimulai dengan memoar Norman Cousin, Anatomy of an Illness.

Sepupu, yang didiagnosis dengan ankylosing spondylitis, kondisi tulang belakang yang menyakitkan, menemukan bahwa diet komedi, seperti film Marx Brothers dan episode Candid Camera, membantunya merasa lebih baik.

Dia mengatakan bahwa sepuluh menit tawa memungkinkan dia tidur tanpa rasa sakit selama dua jam.

(*)