Peringati Hari Tertawa Sedunia, Ini 5 Manfaat Tertawa untuk Kesehatan

Apabila dilakukan konsisten selama setahun, kebiasaan ini bisa memangkas bobot tubuh antara 1,3 kilogram sampai 1,8 kilogram per tahun.

Ketika seseorang tertawa otot diafragma, otot perut, otot bahunya jadi mengencang dan rileks seperti saat berolahraga ringan.

Dikutip dari BBC, sayangnya, tidak benar bahwa tertawa membakar lebih banyak kalori daripada berlari.

Meskipun tertawa memang meningkatkan pengeluaran energi dan detak jantung sekitar 10-20%, ini adalah urutan pembakaran 10-40 kalori ekstra untuk setiap 10-15 menit tertawa.

Kamu harus tertawa keras hingga tiga jam untuk membakar lebih banyak kalori.

2. Bikin panjang umur

Menurut studi dari Norwegia dijelaskan, orang yang banyak tertawa dan memiliki selera humor yang kuat cenderung hidup lebih lama.

Salah satunya karena tertawa dapat membantu orang yang sedang berjuang melawan kanker.

Baca Juga: Hari Tertawa Sedunia, Ini 5 Manfaat Tertawa bagi Kesehatan Mental