Peringati Hari Tertawa Sedunia, Ini 5 Manfaat Tertawa untuk Kesehatan

3.  Melindungi kesehatan jantung

Tertawa dapat meningkatkan kinerja pembuluh darah dan melancarkan peredaran darah.

Peningkatan kinerja pembuluh darah dan peredaran darah lancar adalah faktor penting untuk menjaga kesehatan jantung.

4. Meningkatkan daya tahan tubuh dan membuat rileks

Tertawa yang dilakukan dengan bersungguh-sungguh dapat meredakan ketegangan dan stres fisik. Selepas tertawa, seluruh tubuh bisa rileks selama 45 menit kemudian.

Tertawa dapat menurunkan hormon penyebab stres dan membantu meningkatkan sel kekebalan serta antibodi tubuh untuk melawan infeksi.

Tertawa dapat meningkatkan kekebalan tubuh, menciptakan perasaan positif, dan mengendurkan otot.

Dengan demikian, kemampuan tubuh dalam melawan penyakit jadi meningkat.

Selain itu, dengan tertawa, rasa sakit bisa berkurang, serta membuat tidur kita lebih nyenyak.

Baca Juga: Kocak Banget! Ini 5 Rekomendasi Variety Show Lucu yang Wajib Tonton

5. Menjaga daya ingat

Menurut penelitian, seperti dikutip dari Bobo.id, humor atau sesuatu yang lucu berdampak positif pada memori.

Tertawa bermanfaat mempertahankan ingatan.

Selain itu, banyak tertawa juga dapat mengurangi hormon stres.

Nah, itu dia manfaat tertawa untuk kesehatan. Nah, mulai sekarang jangan lupa tertawa ya, Kawan Puan!

(*)