BERITA TERPOPULER WELLNESS: Tips Konsumsi Makanan Bersantan saat Lebaran dari Ahli Gizi hingga Manfaat Tertawa bagi Kesehatan

Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Senin (2/5/2022).

Mulai dari ahli gizi bagikan tips konsumsi makanan bersantan saat Lebaran.

Hingga manfaat tertawa bagi kesehatan.

1. Cegah Bobot Naik, Ahli Gizi Ungkap Tips Konsumsi Makanan Bersantan saat Lebaran

Lebaran di Indonesia identik dengan sajian kuliner bersantan yang tidak bisa dilewatkan begitu saja.

Seperti menu lebaran populer opor ayam, rendang sapi, semur daging sapi, sayur lodeh, dan sambal goreng ati.

Ada pun minuman bersantan seperti kolak, cendol, dawet, es campur, es buah, es doger, dan es ketan hitam.

Namun, santan kerap disebut sebagai pemicu kolesterol tinggi sehingga perlu dibatasi konsumsinya. Benarkah demikian?

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Dengarkan Tubuhmu, 5 Dampak Negatif Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Bersantan

2. Sambut Idulfitri, Ini Tips Memasak Cepat Ketupat yang Harum dan Padat

Menyambut Hari Raya Idulfitri, terdapat tips memasak cepat ketupat agar tidak lembek saat disajikan.

Sebagaimana kita ketahui, ketupat merupakan menu khas lebaran masyarakat muslim di Indonesia.

Umumnya, makanan satu ini disajikan bersama berbagai hidangan lainnya, seperti opor ayam hingga sambal goreng hati saat Lebaran.

Cara memasak cepat ketupat yakni beras yang dimasak dengan metode direbus.

Sementara, untuk pembungkusnya yakni terbuat dari daun kelapa muda atau biasa disebut janur kelapa.

Meski terlihat mudah, pembuatan ketupat dengan tekstur yang tepat membutuhkan trik khusus.

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Tak Selalu Ketupat, Cara Memasak Cepat Lontong Enak dan Pulen

3. Peringati Hari Tertawa Sedunia, Ini 5 Manfaat Tertawa untuk Kesehatan

Kawan Puan pasti pernah tertawa saat mengekspresikan rasa bahagia ya.

Tertawa merupakan ekspresi kebahagiaan yang muncul secara spontan dan tanpa direkayasa.

Betapa pentingnya tertawa hingga setiap tanggal 1 Mei diperingati sebagai World Laughter Day atau Hari Tertawa Sedunia.

Tertawa juga diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental.

Mengutip dari laman resmi Kementerian Kesehatan, diyakini bahkan dibenarkan oleh para ahli bidang kesehatan, tertawa dipercaya sebagai obat mujarab untuk mengembalikan semangat dan membuat seseorang lebih sehat.

Pasalnya, saat seseorang tertawa, ia akan mengalami perubahan fungsi tubuh yang ditandai dengan meregangnya otot-otot pada wajah.

Secara bersamaan mempercepat tarikan napas yang mana pasokan oksigen lebih banyak untuk disalurkan ke seluruh jaringan tubuh.

Berikut ini manfaat tertawa untuk kesehatan.

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Bahaya Makan Sambil Tertawa, Makanan Bisa Keluar dari Hidung

(*)