BERITA TERPOPULER WELLNESS: Gejala Hepatitis Akut Misterius pada Anak hingga Hubungan antara Kesehatan Mental dan Kebersihan

2. Catat! Ini 5 Kebiasaan Olahraga yang Harus Segera Dihentikan

Olahraga itu sangat baik dilakukan karena dapat meningkatkan kebugaran tubuh.

Namun demikian, harus diketahui bahwa ada kebiasaan olahraga yang justru buruk dan harus segera dihentikan.

Dilansir dari Precor, berikut ini berbagai kebiasaan olahraga yang buruk bagi tubuh. Simak, ya!

Olahraga berlebihan

Banyak orang yang menganggap berolahraga lebih banyak itu bagus bagi tubuh.

Padahal olahraga berlebihan atau dikenal sebagai overtraining sebenarnya tidak baik. Toh, setiap sesuatu yang berlebihan cenderung berujung tak baik.

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: 5 Tips Olahraga Aman saat Puasa, Perhatikan Durasi dan Intensitasnya