Baik untuk Pencernaan, Ini 4 Manfaat Rutin Minum Teh Chamomile

1. Baik untuk Pencernaan

Pencernaan yang sehat sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Beberapa studi menunjukkan minum teh chamomile efektif untuk meningkatkan pencernaan yang lebih baik, dengan mengurangi risiko kondisi pencernaan tertentu.

Selain itu, banyak klaim memang membuktikan bahwa minum teh chamomile bisa menenangkan perut, terutama saat perut sedang tidak nyaman.

Secara tradisional, minum teh chamomile memang digunakan untuk mengobati beberapa masalah pencernaan termasuk karena mual dan gas.

2. Meningkatkan Kualitas Tidur

Chamomile memiliki beberapa sifat unik yang bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur.

Chamomile mengandung apigenin, yaitu antioksidan yang mengikat reseptor tertentu di otak yang menyebabkan kantuk dan mengurangi insomnia.

Dalam sebuah penelitian didapatkan bahwa perempuan pasca-melahirkan yang minum teh chamomile selama dua minggu, punya kualitas tidur lebih baik dibandingkan kelompok yang tidak minum teh chamomile.

Baca Juga: Kaya Kandungan Antioksidan, Teh Hijau Ternyata Bisa Sebabkan Gangguan Tidur