3 Cara Meningkatkan Mood Saat Merasa Tidak Berdaya, Yuk Simak!

Ingatlah bahwa istirahat diperlukan untuk memulihkan suasana hati atau mood.

Dan, cobalah habiskan waktu di tempat yang santai tanpa bergantung pada ponsel Kawan Puan.

3. Temui orang terkedat

Terakhir, cobalah untuk mememui orang-orang terdekatmu.

Seperti orang tua, saudara, sahabat, atau pasangan.

Ketika merasa down, cobalah untuk menghabiskan waktu bersama dengan orang-orang yang kamu cintai.

Lakukan aktivitas yang menyenangkan bersama.

Entah dengan mengunjungi rumah makan favorit atau sekedar menikmati secangkir kopi bersama.

Ungkapkan apa yang membuatmu mood Kawan Puan buruk dan merasa tidak berdaya.

Setidaknya, dengan mengungkapkan apa yang kamu rasakan bisa membuatmu menjadi lebih baik.

Baca Juga: 3 Cara Menjaga Mood Tetap Stabil dan Produktif saat Bekerja di Kantor

(*)