Seperti yang Dialami oleh Britney Spears, Begini Cara Menjaga Kesehatan Mental Pasca Keguguran

Pasalnya, orang tua mungkin merasa marah karena tidak mendapatkan kesempatan untuk bertemu bayi di luar kandungan.

Meski marah, setiap emosi memang harus dibiarkan keluar, jangan malu untuk bersedih.

Seorang perempuan harus mengungkapkan semua perasaan, dan itu normal tujuannya supaya mental kembali pulih.

2. Minta bantuan teman atau orang terkasih

Ibu yang baru saja keguguran mungkin akan kesulitan untuk menjalankan aktivitas normal seperti sedia kala.

Oleh karena itu, tidak ada salahnya apabila Kawan Puan meminta bantuan orang terkasih atau teman untuk menyelesaikan hal yang biasanya dikerjakan.

Misalnya saja merawat rumah dan hewan peliharaan.

3. Temukan grup pendukung

Baca Juga: Sulit Fokus dan Sering Overthinking? Ini 5 Cara Meningkatkan Konsentrasi