Puan Talks: Psikolog Klinis Ungkap Dampak Mental dan Fisik Akibat Memendam Masalah Sendiri

Alhasil bisa muncul gejala sakit maag, susah tidur, hingga jantung berdebar yang mengganggu kinerja jantung.

Baca Juga: 5 Tanda Stres yang Tidak Disadari, Salah Satunya Masalah Pencernaan

"Jadi pastinya kalau kita menahan problem dan sulit untuk mengatasinya sendiri, namun tetap tidak mencari bantuan, pasti dampaknya merugikan secara psikis dan fisik," tutur Indah.

Kawan Puan dari apa yang Indah jelaskan hendaknya jika ada masalah dan tidak dapat mengatasinya sendiri, jangan ragu untuk bercerita.

Apabila memang tidak ada teman yang menurutmu dapat membantu mengatasi apa yang Kawan Puan alami, kamu bisa curhat ke profesional kesehatan mental, seperti mencari bantuan psikolog di Ruang Tumbuh.

Ruang Tumbuh merupakan pusat konsultasi, terapi, dan pengembangan diri.

Di mana Ruang Tumbuh mempunyai layanan konseling baik secara online maupun offline alias tatap muka.

Bukan hanya itu saja, Ruang Tumbuh juga memiliki:

- Layanan screening dan terapi tumbuh kembang anak

- Play therapy

- Seminar atau workshop dan kegiatan-kegiatan pengembangan diri lain yang dapat diikuti.

Nah, kalau Kawan Puan berkeinginan untuk melakukan konseling, terapi untuk membagikan cerita hidup itu bisa langsung ke Ruang Tumbuh yang bisa ditemukan di Instagram dengan akun @ruangtumbuh.id. (*)

Baca Juga: Kehilangan Motivasi hingga Ingin Bunuh Diri, Ini 7 Tanda Depresi pada Perempuan