Aulia Sarah Alami Sleep Paralysis Bertemu Badarawuhi, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Penyebab Sleep Paralysis 

Mengutip dari NHS, sleep paralysis terjadi ketika kamu tidak dapat menggerakkan otot saat bangun atau tertidur. Ini karena kamu dalam mode tidur tetapi otakmu aktif.

Tidak jelas mengapa kelumpuhan tidur dapat terjadi tetapi sleep paralysis dikaitkan dengan beberapa kondisi berikut:

- Insomnia

- Pola tidur yang terganggu, misalnya, karena kerja shift atau jet lag
- Narkolepsi,kondisi jangka panjang yang menyebabkan seseorang tiba-tiba tertidur

- Gangguan stres pascatrauma (PTSD)

- Gangguan kecemasan umum

Baca Juga: 4 Kondisi Medis yang Dianggap Mistis, Salah Satunya Sleep Paralysis

- Gangguan panik