Hari Tanpa Tembakau Sedunia 2022: Manfaat Berhenti Merokok bagi Kesehatan

72 Jam Setelah Berhenti Merokok

Dalam 48 jam, reseptor pengecap dan penciuman akan mulai sembuh dan berangsur-angsur normal.

Sel-sel saraf yang rusak juga akan memperbaiki diri sebagai membran isolasi (mielin) agar kembali optimal.

Gejala penarikan nikotin paling lama dari tubuh yaitu selama 72 jam pertama berhenti, yang akan mereda secara bertahap.

Gejala penarikan nikotin biasanya memengaruhi perokok secara fisik, seperti flu, batuk, dan pusing.

2 Minggu Setelah Berhenti Merokok

Setelah 72 jam pertama, gejala penarikan nikotin akan mulai berkurang, meski keinginan untuk merokok masih bisa bertahan.

Jangan khawatir, pada hari-hari dan minggu-minggu berikutnya pernapasanmu akan lebih mudah, sirkulasi meningkat, dan keinginan merokok akan berkurang.

Baca Juga: 5 Bahaya Merokok terhadap Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan