Hari Susu Sedunia, Ini 7 Manfaat Minum Susu Selama Kehamilan

2. Kaya akan protein

Susu khusus ibu hamil juga mengandung protein yang sangat penting guna membantu pembentukan rahim.

Nutrisi penting ini memastikan suplai darah yang stabil, terutama ke bagian vital anatomi perempuan seperti payudara dan jaringan bayi.

3. Kaya akan vitamin D

Vitamin D dibutuhkan untuk memastikan berat badan lahir normal dan mencegah rakhitis neonatal pada bayi.

Kamu bisa mendapatkan sebagian besar nutrisi dan vitamin D dari berbagai sumber makanan, termasuk susu.

4. Membantu mengatasi mulas

Mulas adalah kejadian umum selama kehamilan akibat kinerja semua hormon yang memengaruhi sistem pencernaanmu.

Jangan khawatir, susu merupakan antasida alami untuk mengatasi mulas dan penyakit lambung lainnya.

Baca Juga: Simak! Ini Perbedaan Antara Susu Steril, UHT, dan Pasteurisasi