Ini Deretan Sayuran yang Baik untuk Pengidap Penyakit Ginjal

- Vitamin B

Selain itu, kubis menyediakan serat tidak larut yang berperan menjaga sistem pencernaan tetap sehat dengan membantu buang air besar secara teratur dan menambah jumlah tinja.

3. Paprika

Jenis sayuran yang disarankan untuk pengidap penyakit ginjal berikutnya yakni paprika.

Di mana paprika berwarna cerah sarat akan vitamin C dan antioksidan kuat.

Bahkan satu buah paprika merah kecil (74 gram) mengandung 105 persen dari asupan vitamin C yang direkomendasikan.

Di samping itu, paprika juga sarat akan vitamin A, nutrisi penting untuk fungsi kekebalan tubuh, yang sering disarankan pada orang dengan penyakit ginjal.

4. Arugula

Arugula adalah sumber vitamin K, mineral mangan, dan kalsium yang baik.

Baca Juga: Meski Bergizi Tinggi, 6 Makanan Ini Sebaiknya Dihindari Penderita Penyakit Ginjal