Sigi Wimala Akui Rutin Konsumsi Susu Kedelai, Ini Manfaatnya bagi Tubuh

Parapuan.co - Sigi Wimala menjadi salah satu aktris Indonesia yang menganut gaya hidup sehat, baik itu rutin berolahraga maupun dengan makanan yang dikonsumsi.

Saat ditemui PARAPUAN dalam acara V-Soy Media Luncheon di Tribata Dharmawangsa Jakarta (15/6/2022), Sigi Wimala mengaku ia menganut pola makan plant based.

Plant based diet sendiri merupakan pola makan yang berfokus pada sumber makanan nabati, layaknya sayur, buah, dan biji-bijian.

"Tiga tahun lalu mencoba diet plant based saya enggak makan daging, enggak minum susu sapi, dan diganti dengan sumber makanan plant based," terang Sigi Wimala.

Jika minum susu pun ia memilih dari biji-bijian seperti susu kedelai.

Sigi Wimala pun mengaku bahwa tubuhnya merespons dengan baik jika mengonsumsi susu kedelai, di mana kondisi ini berbanding terbalik ketika ia minum susu sapi.

Menurutnya ketika minum susu sapi, tubuhnya bloated seperti masuk angin, usut punya usut Sigi mengalami intoleransi laktosa.

Maka dari itu, Sigi mengonsumsi susu kedelai dan tubuhnya pun merespons dengan baik.

Lantas apa manfaat minum susu kedelai bagi tubuh?