Sigi Wimala Akui Rutin Konsumsi Susu Kedelai, Ini Manfaatnya bagi Tubuh

Pasalnya, susu kedelai merupakan sumber potasium yang sangat baik bagi tubuh.

Di mana kalium sangat terkait dengan menjaga tekanan darah rendah dan denyut nadi teratur.

Selain itu, susu kedelai juga telah dikaitkan dengan penurunan kadar kolesterol, terutama pada orang yang mengidap kolesterol tinggi.

3. Mengurangi gejala menopause

Bagi perempuan, susu kedelai sangat bermanfaat karena mengurangi gejala menopause.

Sebab, susu kedelai mengandung isoflavon, yang merupakan kelas bahan kimia yang dikenal sebagai phytoestrogen.

Isoflavon ini bereaksi dalam tubuh seperti bentuk estrogen, oleh karena itu susu kedelai pun dapat membantu mengurangi gejala menopause, seperti hot flashes.

Di samping itu, susu kedelai ini mengandung vitamin, mineral dan antioksidan yang sangat penting bagi tubuh.

Misalnya saja vitamin B dalam susu kedelai penting untuk menjaga sel-sel saraf dan DNA.

Bahkan mengonsumsi susu kedelai dapat membantu menghindari bentuk-bentuk anemia tertentu, yang berperan mencegah kelelahan.

Mengetahui berbagai manfaat di atas, apakah Kawan Puan jadi tertarik memiliki gaya hidup seperti Sigi Wimala untuk rutin minum susu kedelai? 

Baca Juga: Bukan Hanya Sekadar Makanan dari Kedelai, Ini Manfaat Tofu bagi Kesehatan

 (*)