Sigi Wimala Akui Rutin Konsumsi Susu Kedelai, Ini Manfaatnya bagi Tubuh

Dilansir dari WebMD, berikut ini manfaat minum susu kedelai bagi tubuh, simak ya!

1. Meningkatkan kesehatan otak

Susu kedelai tinggi akan asam lemak omega-3 alis lemak sehat yang tidak dapat dibentuk oleh tubuh sendiri.

Asam lemak omega-3 dikaitkan dengan penurunan risiko demensia dan penyakit alzheimer.

Meski membutuhkan penelitian lebih lanjut akan manfaatnya bagi otak, namun secara umum susu kedalai menjadi sumber asam lemak omega-3 non hewani yang sangat baik.

Sigi Wimala Parapuan.co/ Anna Maria Anggita

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Manfaat berikutnya dari susu kedelai ialah dapat membantu menunjang kesehatan sistem kardiovaskular.

Baca Juga: 5 Tips Memasak Praktis Susu Kedelai yang Enak dan Tidak Langu