Aktris Sigi Wimala Akui Alami Lactose Intolerance, Ini Gejalanya

Sigi Wimala Parapuan.co/ Anna Maria Anggita

Apa penyebab intolaransi laktosa?

Tubuh mencerna laktosa menggunakan zat, disebut dengan laktase yang memecah laktosa menjadi dua gula yang disebut glukosa dan galaktosa, sehingga mudah diserap ke dalam aliran darah.

Namun, orang dengan intoleransi laktosa tidak menghasilkan cukup laktase, sehingga laktosa tetap berada di sistem pencernaan, yang nantinya difermentasi oleh bakteri.

Kondisi tersebut pun menyebabkan produksi berbagai gas, yang menyebabkan gejala yang berhubungan dengan intoleransi laktosa.

Penting untuk disadari bilamana intoleransi laktosa bisa bersifat sementara dan permanen, sebab hal tersebut tergantung pada alasan yang mendasarinya.

Sebagian besar kasus yang berkembang pada orang dewasa diturunkan dan cenderung seumur hidup.

Sementara itu, kasus intoleransi laktosa pada anak kecil sering disebabkan oleh infeksi pada sistem pencernaan dan mungkin hanya berlangsung selama beberapa minggu.

Di samping itu, perlu dipahami pula kalau tak ada obat untuk intoleransi laktosa, namun kondisi ini bisa dikendalikan gejalanya dengan mengonsumsi produk bebas laktosa, di antaranya:

- Susu sapi bebas laktosa

- Susu kedelai, yoghurt, dan beberapa keju

- Beras, oat, almond, hazelnut, kelapa, quinoa, dan susu kentang

Apabila Kawan Puan mengalami intolerasi laktosa seperti yang dialami oleh Sigi Wimala, maka sebaiknya konsumsi produk bebas laktosa saja ya.

(*)