Mengenal Anger Issues, Sifat Mudah Marah pada Diri Sendiri dan Orang Lain

Parapuan.co - Anger issues adalah sifat mudah marah pada diri sendiri dan orang lain yang berdampak buruk pada hubungan.

Anger issues adalah sifat mudah marah yang dapat dipicu oleh beragam hal sekitar Kawan Puan.

Meskipun marah merupakan emosi normal ketika dirasa ada ketidakadilan maupun situasi bahaya, namun anger issues adalah marah yang dapat menyebabkan kekerasan maupun emosional.

Anger Issues

"Ada dua jenis kemarahan, yaitu kemarahan fungsional (sehat) dan kemarahan disfungsional (tidak sehat)," kata psikolog klinis Houyuan Luo, Ph.D, mengutip Mindbodygreen.

Ia menambahkan bahwa kemarahan yang fungsional atau sehat terjadi ketika batas-batas pribadi seseorang dilanggar.

Sementara, kemarahan disfungsional atau tidak sehat akan menutupi perasaan lain yang terkait dengan pengalaman menyakitkan.

"Kemarahan dapat menutupi kesedihan. Sebab, kesedihan terlalu menyakitkan untuk dirasakan. Akhirnya, seseorang menjadi marah karena lebih mudah dilakukan," imbuhnya.

Apabila kemarahan disfungsional dilakukan terus-menerus, maka sifat mudah marah akan semakin kuat dalam diri sendiri.