Mengenal Anger Issues, Sifat Mudah Marah pada Diri Sendiri dan Orang Lain

Ada tanda-tanda umum anger issues atau sifat mudah marah, antara lain:

1. Sering marah

Jika kamu merasa sering marah dalam kehidupan sehari-hari, itu bisa menjadi tanda adanya anger issues.

Kemarahan bisa datang dalam berbagai bentuk, seperti perasaan tidak sabar, menuntut, tegang, tidak sabar, frustrasi, murung, gelisah, dan terganggu.

2. Suasana hati cepat berubah

Suasana hati yang cepat berubah menjadi buruk dan menakutkan merupakan tanda kemarahan menguasai dirimu.

Masalahnya, suuasana hati dan reaksi yang tidak terduga dapat merusak hubungan dan mengurangi kepercayaan.

3. Sangat kritis terhadap diri sendiri dan orang lain

Kemarahan biasanya didasarkan pada perasaan tidak hormat atau ketidakpuasan, baik bagi dirimu dan orang lain.

Baca Juga: 6 Jenis Emosi Dasar dan Pengaruhnya Terhadap Perilaku Manusia