Mengenal Anger Issues, Sifat Mudah Marah pada Diri Sendiri dan Orang Lain

Sikap sangat kritis membuatmu sering kecewa dan menyalahkan diri sendiri atau orang lain karena tidak sesuai harapanmu.

4. Menyimpan dendam

Jika kesulitan melepaskan argumen, kemungkinan besar kamu akan menyimpan emosi negatif yang bertahan lama.

Menyimpan dendam dapat menyebabkan stres dalam tubuh dan menguras kesejahteraan emosional secara keseluruhan.

5. Menyakiti orang yang dicintai

Cinta tapi beracun. Itulah yang terjadi ketika kamu marah tetapi mengekspresikannya dengan kekerasan fisik atau emosional pada orang yang dicintai.

Respons impulsif dan tidak dapat dijelaskan, seperti memukul, menendang, memecahkan barang-barang, berteriak, menjerit, dan memaki, semuanya merupakan tanda anger issues.

Nah, sekarang Kawan Puan sudah tahu bahwa anger issues adalah sifat mudah marah yang ditandai oleh beberapa hal seperti di atas tadi.

Yuk, coba pahami dirimu agar terhindar dari sifat anger issues yang berdampak pada hubungan dengan lingkungan sekitar.

Baca Juga: 3 Dampak Buruk Terlalu Sering Menyembunyikan Perasaan Emosional

(*)