4 Cara Menghadapi Duka Usai Kehilangan Saudara Kandung, Apa Saja?

4. Tetap Jaga Kesehatan

Di tengah duka, tetaplah jaga kesehatan tubuhmu dengan makan dan minum seperti biasa.

Kalaupun tak nafsu makan, usahakan tubuhmu tetap mendapatkan asupan makanan dan minuman yang cukup.

Jangan sampai duka dan rasa kehilangan mendalam membuatmu terpuruk hingga mengabaikan kesehatan sendiri.

Perlu kamu ingat bahwa masih ada orang tua dan kerabat terdekat lain yang ingin melihatmu tersenyum bahagia nantinya.

Itu dia sejumlah cara yang bisa kamu lakukan untuk menghadapi duka karena kehilangan saudara kandung.

Meskipun mungkin tidak bisa langsung membuat dukamu hilang, setidaknya kesedihanmu sedikit berkurang.

Terpenting, kamu tak perlu menahan kesedihan karena kehilangan seorang diri. Ceritakan kepada orang terdekat bahkan profesional sekali pun jika perlu. 

Mudah-mudahan informasi tersebut bisa menjadi caramu meredakan duka yang dirasakan, ya Kawan Puan.

(*)

Baca Juga: 5 Cara Menjaga Pernikahan bagi Suami Istri yang Baru Kehilangan Anak