Bantu Meningkatkan Kesehatan, Ini 8 Buah yang Baik untuk Ginjal

Kaya akan antioksidan, yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.

Buah ini juga merupakan sumber vitamin C, mangan, dan serat yang bagus. 

Mengandung sifat antikanker dan anti-inflamasi yang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

2. Cranberry

Cranberry mengandung sarat dengan sifat anti-inflamasi dan antibakteri, yang bermanfaat bagi orang yang menderita penyakit ginjal atau ISK.

3. Bluberi

1 cangkir blueberry mengandung 114 gram potasium dan 18 miligram fosfor.

Tinggi antioksidan dan fitonutrien yang disebut anthocyanidins, yang mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan ginjal dan ginjal.

Bluberi juga merupakan sumber vitamin C dan mangan yang baik, yang baik untuk tulang dan kulit serta membantu mengurangi tanda-tanda penuaan.

Baca Juga: Tetap Aktif Bergerak, Ini Panduan Olahraga Bagi Penderita Sakit Ginjal