BERITA TERPOPULER WELLNESS: Pengertian Ruminasi hingga Kebiasaan Berbahaya untuk Usus

Parapuan.co - Saat seseorang gagal move on dan melupakan cinta lamanya, ia sangat mungkin mengalami ruminasi.

Akibatnya, ruminasi menyebabkan seseorang yang gagal move on tersebut menjadi depresi.

Selain menjaga kesehatan mental, menjaga kesehatan organ tubuh seperti ginjal juga wajib dilakukan.

Berikut buah yang bantu jaga kesehatan ginjal agar tetap optimal saat digunakan.

Tidak hanya ginjal yang harus dijaga, kita juga harus menjaga kesehatan usus dengan menghindari kebiasaan ini.

Selengkapnya berita terpopuler Wellness mulai dari pengertian ruminasi hingga kebiasaan berbahaya bagi usus:

1. Mengenal Ruminasi, Kondisi Gagal Move On yang Bisa Berdampak Depresi

Setiap orang mungkin pernah merasakan kenangan yang tidak menyenangkan.

Seperti berpisah dengan pasangan atau ditinggalkan orang kekasih.

Hal ini bisa menjadi hal yang berat dan membuatmu terus mengingatnya, atau kerap disebut dengan gagal move on.

Jika Kawan Puan pernah mengalaminya, bisa jadi kamu tengah mengalami ruminasi. Apa itu ruminasi?

Dalam istilah psikologi, ruminasi adalah salah satu kesamaan antara kecemasan dan depresi. Suatu kondisi perenungan atau merenungkan hal yang sama berulang-ulang.

Baca selengkapnya di sini >>>

2. Bantu Meningkatkan Kesehatan, Ini 8 Buah yang Baik untuk Ginjal

Ginjal merupakan salah satu organ penting di tubuh kita. Setiap orang memiliki dua buah ginjal yang berfungsi untuk menyaring darah.

Ginjal membuang limbah, mengontrol keseimbangan cairan tubuh, dan menjaga kadar elektrolit yang tepat.

Untuk itu penting bagi kita menjaga kesehatan ginjal, salah satunya dengan konsumsi makanan atau buah-buahan.

Makanan yang kaya antioksidan, vitamin, dan nutrisi lain dapat membantu meningkatkan kesehatan ginjal.

Jika kamu memiliki penyakit ginjal, berbagai buah dapat bermanfaat untuk dimasukkan ke dalam dietmu selama tidak mengandung kalium dan fosfor dalam jumlah berlebihan.

Mengutip dari Medicinenet.com, berikut ini buah yang baik untuk ginjal:

Baca selengkapnya di sini >>>

3. Sering Dilakukan, 7 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Berbahaya Bagi Usus

Usus merupakan salah satu bagian penting dari tubuh manusia.

Usus bertanggung jawab untuk memastikan bahwa berbagai nutrisi diserap oleh tubuh yang penting untuk kesehatan.

Usus menyerap nutrisi yang bertanggung jawab untuk berbagai fungsi tubuh, mulai dari produksi energi hingga kesehatan mental dan keseimbangan hormon.

Usus adalah rumah bagi jutaan bakteri baik yang membantu pencernaan dan bertanggung jawab untuk kekebalan yang kuat.

Namun, terlepas dari pentingnya kesehatan yang baik, karena gaya hidup yang serba cepat, yang sering membuatmu memiliki kebiasaan yang menyebabkan masalah kesehatan terkait usus semakin sering terjadi.

Kawan Puan pun harus lebih memperhatikan kebiasaanmu sehari.

Berikut ini 7 kebiasaan umum yang dapat memengaruhi fungsi normal usus, seperti dikutip dari NDTV.

Baca selengkapnya di sini >>>

(*)