4 Tips Pilates untuk Pemilik Tubuh Plus Size, Kenakan Pakaian yang Nyaman

Untuk mendukung kenyamananmu saat berlatih pilates, sebaiknya gunakan matras dengan ketebalan yang sesuai.

Matras berfungsi sebagai bantalan punggungmu saat berbaring sehingga tidak bersentuhan langsung dengan lantai.

2. Kenakan pakaian yang nyaman

Pilates mengharuskanmu bergerak aktif, mengenakan pakaian olahraga yang nyaman sangat membantu dalam berlatih.

Pakaian harus ringan dan kulit bisa bernapas, kenakan pakaian olahraga atau tank top yang tidak terlalu longgar.

Pasalnya, pakaian yang terlalu longgar seperti kaus biasa dapat tersangkut saat melakukan gerakan pilates.

Selain itu, kenakan legging atau celana pendek yang bisa kamu pakai dengan leluasa untuk bergerak.

Meski tubuhmu plus size, kamu tidak perlu menggunakan ikat pinggang tebal untuk menopang perut saat pilates.

Tak perlu mengenakan sepatu, kamu bisa menggunakan kaus kaki grippy atau telanjang kaki saat pilates.

Baca Juga: Jangan Malas Gerak, 4 Gerakan Pilates Ini Mampu Meningkatkan Energi