3 Cara Mengatasi Rasa Gugup Jelang Pernikahan bagi Pengantin Pria

2. Sarapan dengan nutrisi kompleks

Sarapan bernutrisi sangat penting, karena kamu akan membutuhkan banyak bahan bakar untuk melewati hari yang panjang di pernikahanmu.

Saat momen pernikahan, kamu harus siap untuk menyapa para tamu, berfoto, berdansa, atau acara hiburan lainnya.

Oleh karena itu, pastikan untuk sarapan dengan protein tinggi, karbohidrat kompleks, dan minum cukup air.

3. Luangkan aktivitas fisik sebelumnya

Beberapa hari jelang pernikahan, luangkan waktu untuk bergerak atau olahraga guna melepaskan endorfin atau hormon bahagia.

Tempatkan dirimu dalam kerangka berpikir yang positif, tidak merasa terbebani, dan emosi lebih stabil.

Selain itu, jangan lupa merawat dirimu sendiri untuk mempersiapkan penampilan terbaik di hari pernikahan nanti.

Jangan lupa untuk memberi self-talk atau afirmasi positif pada diri sendiri agar lebih rilek dan tidak gugup di hari pernikahan.

Nah, itulah sejumlah cara mengatasi rasa gugup menjelang hari pernikahan bagi pengantin pria, ya. Semoga membantu!

(*)

Populer