4 Sehat 5 Bahagia, Ini Cara Tingkatkan Kualitas Hidup Lansia

Telah menghadirkan beragam produk seperti Nutren Junior, Nutren Diab, Nutren Fibre, Peptamen, Peptamen Junior, dan ISOCAL, Nestlé Health Science menghadirkan Nestlé BOOST Optimum untuk membantu para lansia di Indonesia dalam memenuhi kebutuhan gizi hariannya sehingga mereka dapat nyaman dalam melakukan aktivitas sehari-hari termasuk dalam menggapai mimpi-mimpi yang sempat tertunda.

Adapun Gerakan 4 Sehat 5 Bahagia yang direkomendasikan untuk dijalankan oleh para lansia dalam kehidupan sehari-harinya adalah sebagai berikut:

1. Memenuhi kebutuhan gizi lansia, salah satunya asupan protein harian dengan mengonsumsi Nestlé BOOST Optimum, produk susu bubuk dengan kandungan whey protein yang lebih tinggi dibanding produk sejenis lainnya, yaitu mencapai 50%, serta dilengkapi dengan probiotik & prebiotik serta vitamin & mineral yang baik bagi kesehatan lansia.

2. Mengajak olahraga para lansia agar tetap aktif.

Penelitian membuktikan bahwa suplementasi gizi oral ditambah dengan latihan fisik dapat meningkatkan fungsi, status gizi dan kualitas hidup para lansia.

3. Memberikan kesempatan kepada para lansia meluangkan waktu untuk istirahat yang cukup dan berkualitas.

4. Membantu para lansia dalam menjaga pola makan yang sehat, seperti memastikan menu makanan yang dikonsumsi sehari-hari mengandung serat pangan, vitamin dan mineral yang tepat.

5. Memberikan dukungan agar para lansia tetap bahagia, salah satunya dengan menyemangati mereka untuk menghidupkan kembali mimpi-mimpi yang tertunda, termasuk mencoba aktivitas baru atau menekuni hobi secara rutin.

Baca Juga: Pentingnya Jaga Kesehatan Jantung Lansia dengan Tetap Aktif Bergerak