Tak Lagi Khawatir, Ini 7 Cara Cegah Timbulnya Jerawat setelah Olahraga

4. Segera mandi setelah olahraga

Mandi tepat setelah berolaharaga dapat mencegah timbulnya bakteri dan jamur penyebab jerawat.

Dengan segera mandi usai berolahraga dapat membersihkan keringat dan bakteri, serta mencegah pori-pori tersumbat.

5. Bersihkan peralatan olahraga

Bagi yang melakukan olahraga dengan peralatan tertentu, usahakan untuk selalu membersihkan peralatan tersebut sebelum digunakan.

Apalagi, jika alat tersebut digunakan bersama, maka membersihkannya sebelum digunakan merupakan cara terbaik untuk mencegah paparan bakteri.

6. Cuci pakaian yang digunakan untuk olahraga

Bhanusali merekomendasikan untuk selalu mencuci pakaian olahraga setelah setiap sesi latihan.

Pasalnya, pakaian yang berkeringat dapat menjadi sarang bakteri dan jamur yang menyebabkan jerawat.

Pastikan juga tidak lupa membersihkan topi, ikat kepala, atau perlengkapan lainnya yang digunakan saat berolahraga.

7. Pilih pakaian yang tepat

Pemilihan pakaian yang tepat juga penting untuk mencegah timbulnya jerawat usai berolahraga.

Hindari pemakaian pakaian yang ketat, karena hal tersebut dapat menyebabkan jerawat dan berisiko membuat kulit lecet.

Oleh karen itu, pilihlah pakaian yang longgar untuk membantu mencegah jerawat juga.

(*)

Populer