Belajar dari Menpan-RB Tjahjo Kumolo, Ini Cara Jaga Kesehatan Paru-Paru

- Asma

Karena setiap kali merokok, maka seorang perokok akan menghirup bahan kimia ke dalam paru-paru layaknya nikotin, karbon monoksida, dan tar.

Sebab racun tersebut dapat merusak paru-paru, sehingga meningkatkan lendir, mempersulit paru-paru untuk membersihkan diri, mengiritasi dan mengorbankan jaringan di sekitar organ ini.

Secara bertahap, saluran udara menyempit, sehingga membuat paru-paru lebih sulit untuk bernapas.

Di samping itu, merokok juga menyebabkan paru-paru menua lebih cepat, bahkan bahan kimia dalam rokok dapat mengubah sel paru-paru dari normal menjadi kanker.

2. Latihan bernafas lebih keras

Rokok saja tidak cukup untuk menjaga kesehatan paru-paru, sebab kamu juga harus berolahraga dengan teratur.

Tak hanya membuat tubuh sehat, tapi olahraga berperan membuat paru-paru tetap bugar.

Baca Juga: Bukan Hanya Paru-Paru, 9 Organ Ini Akan Rusak Karena SPH