Tak Sekadar Sukarela, Ini Manfaat Jadi Relawan yang Ternyata Baik untuk Kesehatan Mental

Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu pernah menjadi relawan?

Kalau sudah pernah, bagaimana perasaanmu setelah melakukan aktivitas sukarela ini?

Harus kamu ketahui kalau jadi relawan itu memang tidak boleh mengharapkan imbalan, akan tetapi ternyata kegiatan sukarela ini dapat berdampak pada kesehatan mental, lho.

Dilansir dari Very Well Mind, berikut ini berbagai manfaat menjadi relawan bagi kesehatan mental. Apa saja?

1. Membangun Rasa Sejahtera

Menjadi relawan dapat membuat suasana hatimu terasa lebih sejahtera.

Hal ini dikarenakan saat kamu melakukan aktivitas dengan sukarela, tubuh akan melepaskan endorfin atau hormon pereda nyeri alami dari otak.

Menurut Harvard, hormon endorfin ini dapat menciptakan rasa sejahtera.

2. Meningkatkan Kebahagiaan

Baca Juga: Ini 5 Tanda Kalau Kamu Harus Psikolog Demi Jaga Kesehatan Mental