Tak Sekadar Sukarela, Ini Manfaat Jadi Relawan yang Ternyata Baik untuk Kesehatan Mental

Oleh sebab itu, agar tidak merasa kesepian dan stres berkurang, maka disarankan untuk mengikuti kegiatan relawan.

4. Membangun Persahabatan hingga Interaksi Sosial

Berpartisipasi dalam aktivitas relawan bisa membuat orang lebih dekat dengan dirimu.

Tentunya memiliki teman ini sangat baik karena:

- Menawarkan dukungan emosional.

- Membangun kepercayaan diri.

- Membantu mengurangi stres.

Saat menjadi sukarelawan, kamu juga akan menjadi lebih terlibat secara sosial, di mana aktivitas ini meningkatkan kesehatan otak.

5. Mengurangi Depresi

Manfaat lain menjadi relawan yakni dapat mengurangi tingkat depresi.

Studi Volunteering and depression: the role of psychological and social resources in different age groups mengungkap bahwa menjadi sukarelawan menurunkan tingkat depresi bagi mereka yang berusia di atas 65 tahun.

Ternyata kegiatan relawan ini memang baik untuk kesehatan mental, ya. Jadi apakah Kawan Puan tertarik untuk mencobanya?

Baca Juga: Viral Seorang Pria Colek-colek Anak Diduga Alami Pedofilia, Ini Cirinya

(*)