Meningkatkan Suasana Hati, Ternyata Ini Manfaat Berkebun untuk Kesehatan Mental

Parapuan.co - Adakah di antara Kawan Puan yang gemar dengan kegiatan berkebun?

Kalau kamu memang suka bercocok tanam, maka itu sangat bagus lho, Kawan Puan

Sebab berkebun bukan hanya sekadar menanam dan merawat tumbuhan saja.

Pasalnya kegiatan berkebun juga memiliki dampak untuk menjaga kesehatan mental.

Lantas, apa saja manfaat berkebun yang bisa jaga kesehatan mental ini?

1. Meningkatkan Suasana Hati

Dilansir dari WebMD, berkebun dapat meningkatkan suasana hati karena aktivitas ini membuat seseorang yang melakukannya merasa lebih damai dan puas.

Di sisi lain, memusatkan perhatian dengan berkebun ini dapat mengurangi pikiran dan perasaan negatif.

Sehingga aktivitas bercocok tanam ini mambuat perasaanmu jadi lebih baik, bahkan dapat mengurangi stres juga.

Baca Juga: Harga Diri Tinggi Jadi Kunci Kesehatan Mental, Simak Penjelasannya