BERITA TERPOPULER WELLNESS: 5 Kebiasaan Makan yang Bisa Menurunkan Kekebalan Tubuh hingga Harga Diri Rendah Bikin Rentan Alami Depresi

Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Rabu (20/7/2022).

Mulai dari kebiasaan makan yang dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh.

Hingga dampak harga diri rendah yang sebabkan depresi.

1. Waspada, Ternyata 5 Kebiasaan Makan Ini Dapat Menurunkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kawan Puan, menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat menjadi salah cara demi terhindar dari berbagai penyakit.

Demi memiliki kekebalan tubuh yang baik, salah satu cara yang bisa Kawan Puan lakukan adalah dengan menatur kebiasaan makan sehari-hari.

Perlu Kawan Puan ketahui, bahwa ternyata ada beberapa kebiasaan makan yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, lo, apa saja?

Yuk simak penjelasannya!

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Makan Terlalu Cepat Tak Baik untuk Kesehatan, Ini Cara Mengurangi Kebiasaan Tersebut

2. Healthy Coke Viral di TikTok, Seberapa Aman Minuman Ini bagi Tubuh?

Berbagai konten viral di TikTok memang terlihat begitu menarik untuk dicoba. 

Media sosial TikTok kerap kali menghadirkan beragam konten berupa tips and trick yang bermanfaat. 

Di sisi lain, beragam konten viral di TikTok tersebut juga dapat menimbulkan pro dan kontra. 

Salah satunya mengenai minuman campuran dari air soda soda dan cuka balsamic yang disebut dengan healthy coke.

Tren ini pertama kali dipopulerkan oleh pengguna TikTok bernama Amanda Jones, seorang aktor yang berasal di California.

Dalam video yang diunggahnya, ia mengatakan ide campuran minuman tersebut datang dari instruktur pilatesnya.

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Viral Bocah Terbakar saat Makan Es Ciki Kebul, Apa Ice Smoke dan Bahaya bagi Kesehatan?

3. Harga Diri Rendah Membuat Orang Rentan Terhadap Depresi, Ini Alasannya

Cobalah untuk refleksi pada diri sendiri, Kawan Puan. Apakah kamu memiliki harga diri yang rendah atau tinggi.

Jika kamu merasa kalau harga dirimu rendah, maka segeralah belajar untuk memiliki harga diri yang tinggi.

Pasalnya harga diri yang rendah dapat membuat seseorang rentang mengalami depresi lho.

Dilansir dari Very Well Mind, harga diri didefinisikan tentang seberapa seseorang menghargai diri sendiri.

Adapun beberapa faktor yang menentukan harga diri seseorang yakni percaya diri, perasaan aman, identitas diri, hingga rasa memiliki.

Lantas, mengapa harga diri rendah terkait dengan depresi?

Hubungan harga diri rendah dan kondisi kesehatan mental itu ternyata memang ada, dibuktikan dalam studi The Long-term Effects of Self-Esteem on Depression: The Roles of Alcohol and Substance Use During Young Adulthood.

Studi menunjukkan bahwa harga diri yang buruk berkontribusi terhadap depresi, bukan sebaliknya.

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Harga Diri Tinggi Jadi Kunci Kesehatan Mental, Simak Penjelasannya

(*)