Hari Catur Internasional, Ini Manfaat Main Catur bagi Kesehatan Mental

Parapuan.co - Hari Catur Internasional diperingati setiap tanggal 20 Juli. Yuk, cari tahu manfaat main catur untuk kesehatan mental.

Dalam rangka Hari Catur Internasional 20 Juli 2022, PARAPUAN ingin membahas tentang manfaat main catur yang ternyata berkontribusi pada kesehatan mental kita.

Manfaat main catur ini bisa kamu dapat kalau kamu juga menjajal olahraga otak ini di Hari Catur Internasional 20 Juli 2022.

Bertepatan dengan Hari Catur Internasional yang kembali diperingati pada Rabu, 20 Juli 2022, yuk ketahui berbagai manfaat main catur!

1. Membantu dalam Pemulihan Stroke

Dilansir dari Science Times, catur menjadi aktivitas yang baik untuk otak dan membuat pikiran tetap aktif.

Bermain catur tak hanya mengembangkan otak, tapi juga membangun keterampilan motorik halus penyandang catat, penderita stroke, maupun pada orang lain yang kondisi fisiknya lemah.

Catur dapat merangsang konsentrasi dan ketenangan, di mana kondisi ini dapat membantu orang yang mengidap kecemasan untuk lebih rileks.

2. Meningkatkan Memori

Baca Juga: Manfaat Bermain Catur Bagi Kesehatan Otak, Meningkatkan Daya Ingat

Rutin bermain catur dapat meningkatkan daya ingat karena aturannya yang cukup kompleks, di mana pemain harus melakukan suatu gerakan dan menggunaakan daya ingatnya demi menghindari kesalahan.

Bahkan pemain juga perlu mengingat gaya bermain lawan, sehingga dengan begitu orang yang melakukan catur memiliki ingatan sangat baik.

Dengan memiliki ingatan yang baik, maka dapat meningkatkan memori dan keterampilan verbal secara signifikan.

3. Meningkatkan Keterampilan Memecahkan Masalah 

Selama catur berlangsung, para pemain harus bisa berpikir cepat untuk mengalahkan lawan.

Oleh sebab itu, bermain catur dapat meningkatkan keterampilan dalam memecahkan masalah karena lawan yang terus-menerus mengubah posisi buah catur.

Selain meningkatkan keterampilan memecahkan masalah, bermain catur juga dapat meningkatkan IQ baik pada anak laki-laki maupun perempuan.

4. Mencegah Alzheimer

Baca Juga: Terapi hingga Pengobatan, Ini Bentuk Perawatan bagi Orang Kecanduan Pornografi

Seiring bertambahnya usia, otak manusia harus sering dilatih agar tetap sehat.

Salah satu cara melatih otak adalah dengan bermain catur, yang mana permainan ini pun berperan mencegah penyakit alzheimer.

Sebaliknya, otak yang kurang sehat membuat orang lebih berisiko mengembangkan demensia.

5. Melatih Kedua Belah Otak

Studi Left and Right Hemisphere of the Brain menunjukkan bahwa belahan kiri dan kanan otak diaktifkan ketika pemain catur diminta mengidentifikasi posisi catur dan bentuk geometris.

Meski reaksi dalam bermain catur itu sederhana, tapi pada pemain menggunakan kedua sisi otak untuk mengubah buah catur dengan cepat.

Tak hanya itu, bermain catur juga dapat merangsang pertumbuhan otak.

Hal ini dikarenakan catur itu menantang otak dan merangsang neuron untuk membentuk koneksi di seluruh otak.

Di mana lebih banyak koneksi berarti komunikasi saraf di dalam otak menjadi lebih cepat pada keadaan optimal.

Catur juga termasuk kegiatan yang sempurna untuk dapat merangsang koneksi saraf di otak.

Dengan mengetahui bahwa catur memiliki manfaat bagi kesehatan mental serta otak, apakah kamu tertarik untuk mempelajari permainan ini Kawan Puan?

Baca Juga: Bisa Alami Gangguan Emosi, Ini Dampak Kecanduan Pornografi bagi Anak

(*)