Mau Coba Seni Bela Diri, Begini Tips Brazilian Jiu Jitsu Bagi Pemula

Sebagai pemula dalam BJJ, mungkin kamu akan belajar berbagai teknik dasar seni bela diri ini.

Ketika teknik dasar BJJ sudah dikuasai, segeralah untuk menjajal kesempatan dengan belajar teknik baru.

Teknik BJJ bisa dipelajari dari senior yang belajar seni bela diri ini juga, misalnya saja kamu bisa memperhatikan berbagai gerakan yang dilakukan.

Untuk mengingat teknik yang telah dipelajari kamu bisa menulisnya dalam buku catatan.

Mencatat membuat Kawan Puan akan mengetahui teknik apa saja yang telah dilakukan dan kamu pun bisa bangga pada diri sendiri dengan kemajuan dalam BJJ.

Agar semakin lancar melakukan seni bela diri ini, usahakan untuk berlatih dua hingga tiga kali dalam satu minggu ya.

5. Mandi Setelah Kelas

Usai latihan BJJ, kamu harus segera mandi ya, karena bakteri dan keringat bisa menimbulkan berbagai kondisi seperti:

- Kurap

- Kutu air, maupun infeksi kulit lainnya.

Jangan lupa pula untuk mencuci matras dan seragam yang digunakan selama berlatih seni bela diri ini ya.

Nah, Kawan Puan melakukan seni bela diri Brazilian Jiu Jitsu ini sangat menarik ya, pastikan sebagai pemula kamu melakukan berbagai langkah di atas ya.

(*)