Pentingnya Kesehatan Saluran Cerna bagi Perkembangan Otak Anak

Parapuan.co - Saluran cerna yang sehat berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh hingga perkembangan fungsi otak anak.

Dr. dr. Frieda Handayani Kawanto, Sp.A(K), dokter spesialis anak dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia mengatakan, kesehatan pencernaan sangat berpengaruh pada tumbuh kembang anak yang optimal.

"Saluran cerna yang sehat akan memengaruhi kemampuan berpikir dan suasana hati, sehingga anak siap untuk kembali beraktivitas di lingkungannya," katanya pada sesi konferensi pers bertajuk "Bebelac Rayakan Hari Anak Hebat Nasional", (21/7/2022).

Ia melanjutkan, saluran cerna merupakan satu-satunya pintu masuk nutrisi ke dalam tubuh yang menjadi faktor penting perkembangan otak.

"Jika saluran cerna sehat, nutrisi dan semua yang masuk dapat diserap dengan baik sehingga zat-zat yang dihasilkan dapat dipakai untuk tumbuh kembang anak," imbuhnya.

Dr. Frieda menyebut, saluran cerna memiliki peran yang lebih dari sekedar mencerna makanan di dalam tubuh.

Ada pula mikrobiota usus yang mempengaruhi pencernaan, imunitas, dan sumbu usus-otak atau gut-brain axis.

Selain itu, saluran cerna juga merupakan organ imun terbesar tubuh dan lokasi 100 triliun bakteri.

"Ada sekitar 70 sampai 80 persen sel imun tubuh ada di saluran cerna. Sehingga, jika saluran cerna anak sehat maka daya tahan tubuhnya pun kuat," kata Dr. Frieda.

Baca Juga: 4 Manfaat Serat Pangan untuk Kesehatan Saluran Pencernaan Menurut Dokter Gizi

Kaitan Saluran Cerna dan Perkembangan Otak Anak

Dr. Frieda mengatakan, di dalam saluran cerna terdapat 180 juta neuron yang mensekresi berbagai neurotransmitter yang dapat meregulasi mood.

"Ciri-ciri anak yang memiliki saluran cerna yang sehat yaitu dapat bersosialisasi dengan baik, suasana hatinya baik, serta tidak ada keluhan saluran cerna seperti sakit perut, diare, sembelit, dan muntah," lanjutnya.

Selain itu, anak menjadi lebih fokus saat menerima pelajaran di sekolah, berperilaku baik kepada orang-orang di sekitarnya, dan senang membantu teman.

"Karena bakteri ususnya seimbang dan menghasilkan neurotransmitter atau pembawa informasi yang kualitasnya baik, ini membuat anak bisa fokus, mood-nya baik, senang bantu teman, dan sebagainya," kata Dr. Frieda.

Adanya 70 sampai 80 persen sel imun ada di saluran cerna, maka daya tahan tubuh anak juga akan kuat dan jarang sakit.

"Karena saluran cerna anak yang sehat, status nutrisinya juga akan baik dan sesuai dengan kurva pertumbuhan," imbuhnya.

Agar kesehatan saluran cerna dan pertumbuhan anak optimal, Dr. Frieda mengatakan anak harus mendapatkan nutrisi seimbang, yang terdiri dari makronutrien dan mikronutrien.

Makronutrien terdiri dari karbohidrat, protein, dan lemak, termasuk asam lemak esensial yaitu omega 3, omega 6, dan minyak ikan.

Asam lemak esensial harus didapatkan dari asupan konsumsi makanan bergizi, suplemen, atau susu formula.

Sementara itu, mikronutrien terdiri dari vitamin, kalsium, magnesium, asam folat, fosfor, dan zat besi.

Jadi, itulah pentingnya kesehatan saluran cerna bagi perkembangan otak anak ya, Kawan Puan. Stay healthy!

Baca Juga: Apa itu Mikronutrien? Zat Gizi Penting untuk Pemenuhan Nutrisi Tubuh