BERITA TERPOPULER WELLNESS:  Tips Bikin Cappucino di Rumah Tanpa Mesin hingga 5 Dampak Negatif Menonton TV Terlalu Lama

2. Ingin Mulai Hidup Sehat? Yuk Lakukan Berbagai Langkah Sederhana Ini

Tren hidup sehat sepertinya kini sudah mulai diminati oleh masyarakat luas.

Namun apakah Kawan Puan sudah menerapkan gaya hidup sehat dalam rutinitas sehari-hari?

Kalau Kawan Puan baru ingin memulai pola hidup sehat dengan mencoba lebih aktif, sebenarnya ada berbagai aktivitas sederhana yang dapat dilakukan.

Dilansir dari Very Well Fit, berikut ini berbagai langkah kecil untuk memulai gaya hidup sehat, apa saja?

Kurangi Screen Time

Kamu harus menjadwalkan kapan waktu untuk tidak menggunakan gawai sama sekali.

Misalnya saja sekali seminggu mematikan semua layar gawai dan cobalah untuk lebih aktif secara fisik.

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Sering Menjadi Target Bullying Rekan Kerja? Ternyata Ini 4 Alasannya!