Hari Anak Nasional, Ini Langkah Mencegah Malanutrisi pada Anak

- Makan sumber protein seperti daging, ikan, telur dan kacang-kacangan.

Jika ingin gizi dan kalori anak terkontrol di setiap harinya maka kamu bisa juga berkonsultasi dengan ahli gizi.

Tanda Malanutrisi pada Anak

Mencegah malanutrisi dengan memenuhi kebutuhan gizi anak itu sangat penting, namun bagaimana bila anak sudah terlanjur kekurangan nutrisi? Apa saja tandanya?

1. Penurunan berat badan yang tidak disengaja, di mana anak kehilangan berat badan 5-10 persen selama 3-6 bulan.

2. Berat badan rendah, perlu diketahui orang dengan indeks massa tubuh (BMI) di bawah 18,5 berisiko kekurangan gizi.

3. Kurang minat untuk makan dan minum.

4. Merasa lelah sepanjang waktu.

Baca Juga: Enak dan Bergizi, Ini 5 Makanan Paling Sehat untuk Anak-Anak