Sedang Populer, Ini 5 Olahraga Terbaik untuk Anak dan Manfaatnya

1. Sepak Bola

Salah satu yang paling populer, sepak bola telah dianggap sebagai salah satu olahraga terbaik selamanya untuk dimainkan anak-anak.

Olahraga ini dapat diajarkan kepada anak-anak sejak usia empat tahun dengan cepat mendapatkan popularitas di mana-mana dengan beberapa anak berlatih untuk menjadi juara.

Permainan ini memfasilitasi kerja tim, keadilan, disiplin dan memiliki sejumlah manfaat fisik.

Ini meningkatkan kekuatan otot, fleksibilitas, koordinasi, pengendalian berat badan dan daya tahan kardiovaskular. Juggling bola meningkatkan ketangkasan kaki, mendapatkan keseimbangan dan meningkatkan keberlanjutan kardiovaskular.

2. Berenang

Olahraga yang bagus untuk mengatasi rasa takut ketinggian dan air dan juga olahraga yang pernah dipelajari, tidak akan pernah terlupakan. Ini membantu untuk mengembangkan kemampuan anak secara tunggal tanpa bersaing dengan siapa pun.

Berenang meningkatkan kekuatan paru-paru dengan mengajarkan kontrol pernapasan saat berada di air dan juga meningkatkan kekuatan otot dengan mempraktikkan gaya pukulan yang berbeda.