Edamame Dipercaya Menjaga Kesehatan Reproduksi Perempuan, Ini Ulasannya

- Lekas marah.

3. Depresi

Selain untuk reproduksi perempuan, edamame juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mental.

Pasalnya, edamame mengandung folat yang dapat mengurangi risiko depresi.

Di mana folat dapat menghentikan zat yang disebut homosistein yang terbentuk di dalam tubuh.

Perlu diketahui bahwa tingkat homosistein yang tinggi dapat mencegah darag dan nutrisi lain mencapai otak.

Selain itu homosistein juga mengganggu produksi hormon serotonin yang membantu mengatur merasa suasana hati, tidur, dan nafsu makan.

Tak hanya itu saja, edamame juga dapat meningkatkan zat besi dalam tubuh manusia.

Memang manusia itu disarankan untuk tidak kekurangan zat besi karena dapat memengaruhi tubuh menggunakan energi dan menyebabkan anemia defisiensi besi.

Sumber zat besi nonheme yang baik tidak hanya didapatkan dari edamame saja, tapi juga lentil dan bayam.

Dari ulasan di atas telah dipahami bahwa edamame memang bermanfaat bagi kesehatan reproduksi perempuan serta tubuh secara keselurahan ya, jadi yuk dikonsumsi.

(*)