Salah Satunya Timbul Jerawat, Ini 5 Tanda Alami Stres Berlebihan

Di mana sakit kepala jenis ini membuat seseorang merasa ada pita yang melilit di kepala dan perlahan mengencang.

4. Memiliki Masalah Pencernaan

Stres kronis ternyata juga dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti mulas, sembelit, dan diare.

Selain itu, stres berlebihan juga dapat memperburuk gejala bagi mereka yang memiliki penyakit:

- Radang usus (IBD)

- Sindrom iritasi usus (IBS)

- Tukak lambung

- Penyakit refluks gastroesofagus (GERD) dan penyakit gastrointestinal fungsional lainnya.

5. Timbul Jerawat

Orang yang mengalami stres berlebihan biasanya timbul atau bahkan memperburuk jerawat.

Hal ini dikarenakan adanya mekanisme tubuh dalam merespons stres, di mana hormon kortisol lepas dan meningkatkan produksi minyak kulit dan memperburuk jerawat. 

Selain stres, jerawat juga timbul karena faktor lain seperti peradangan, pori-pori tersumbat, bakteri, dan perubahan hormonal. 

Nah, Kawan Puan dari ulasan di atas dapat diketahui ya, kalau mengalami stres berlebihan itu tubuh mengeluarkan tanda-tanda yang mudah dikenali.

Supaya kondisi tubuh tidak memburuk, segera jaga kesehatan mental, demi mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik.

Baca Juga: Manfaat Menyusui bagi Ibu, Salah Satunya Turunkan Risiko Depresi

(*)