Sering Berharap Terlalu Tinggi? Ini 3 Tips Jaga Ekspektasi agar Tak Kecewa

Kamu harus mulai berfokus pada diri sendiri dan hanya mengharapkan apa yang benar-benar dapat dicapai.

Dr. Sandeep menyarankan untuk bertanya pada diri sendiri, seperti "Mengapa saya memiliki harapan ini?" atau "Apakah saya boleh berharap seperti itu pada orang lain?".

Pertanyaan tersebut akan membantu dalam menjernihkan pikiran dan memiliki harapan yang mudah terpenuhi.

3. Jangan Bandingkan Dirimu dengan Orang Lain

Membandingkan diri sendiri dengan orang lain tidak ada habisnya, pada akhirnya kamu akan merasa terus rendah diri.

Perlu diingat, setiap orang pasti dilahirkan dengan kemampuan, bakat, atau keinginan yang berbeda.

Jangan menempatkan dirimu ke dalam standar masyarakat atau menjadikannya tolak ukur kebahagiaanmu.

Supaya dapat menjaga ekspektasi, kamu harus melatihnya secara konsisten dan mengubah caramu memandang sesuatu.

Seiring waktu, kamu dapat melepaskan harapan yang terlalu tinggi untuk menjalani kehidupan yang bahagia ya, Kawan Puan.

Baca Juga: Ini 3 Hal yang Perlu Kamu Ingat Sebelum Terlalu Percaya pada Orang Lain

(*)