Waspada Osteoporosis, Ini 5 Tanda Berkurangnya Kepadatan Tulang pada Perempuan

Masalah ini sangat umum pada perempuan terutama setelah usia 30 tahun karena usia mulai memengaruhi kesehatan tulang secara keseluruhan.

3. Perubahan Postur

Postur tubuh perempuan sering berubah akibat tulang belakang (vertebra) yang lemah sehingga mengakibatkan postur membungkuk.

4. Kehilangan Gigi atau Gusi Berdarah

Berkurangnya kepadatan tulang juga dapat menjadi penyebab hilangnya gigi atau munculnya gusi berdarah.

Bisa jadi kekurangan kalsium secara langsung mengakibatkan melemahnya tulang rahang.

Perempuan dengan osteoporosis cenderung memiliki gigi lebih sedikit dibandingkan perempuan dengan kepadatan tulang normal.

Untuk mencegahnya, penting bagi setiap perempuan menerapkan pola hidup sehat guna menjaga kesehatan tulang.

Termasuk juga menghindari faktor risiko osteoporosis seperti aktivitas fisik yang kurang, kelebihan asupan natrium, obesitas, merokok, dan konsumsi alkohol.

Nah, itulah sejumlah tanda berkurangnya kepadatan tulang pada perempuan yang perlu diwaspadai ya, Kawan Puan.

Baca Juga: Hari Osteoporosis Sedunia, Ketahui Kaitannya dengan Menopause

(*)