Termasuk Tanda Hubungan Tak Sehat, Ini Cara Atasi Kecurigaan Berlebih pada Pasangan

Parapuan.co - Hubungan asmara pasti ada pasang surutnya, salah satunya disebabkan kecurigaan dengan pasangan.

Kecurigaan dapat menciptakan rasa tidak aman, pertengkaran, ketidakpercayaan, dan kegelisahan.

Hal ini tidak hanya akan mempengaruhimu, tetapi juga menyebabkan situasi tak menyenangkan bagi pasanganmu.

Curiga dengan pasangan terkadang normal, tetapi curiga berlebihan dapat merusak hubungan asmara itu sendiri.

Melansir Healthshot, berikut cara mengatasi rasa curiga dengan pasangan. Yuk, simak!

1. Ketahui akar masalahnya

Jangan meragukan pasangan tanpa alasan, ketahui akar masalah yang membuatmu curiga terhadapnya.

Sebelum menanyai pasangan, tanyakan pada diri sendiri tentang ketakutan yang membuatmu mencurigainya.

Terkadang, pengalaman masa lalu dapat membuat seseorang dipenuhi dengan kecurigaan tentang hubungan di masa depan.

Baca Juga: Bahas Topik Serius? Ini Tips Menciptakan Percakapan yang Menyenangkan

2. Bangun rasa percaya diri

Memiliki harga diri yang rendah dapat memicu masalah dalam hubungan, misalnya tidak percaya pasangan dan meragukannya.

Fokus pada diri sendiri dan ingatlah hal-hal baik yang membuatmu bahagia untuk meningkatkan kepercayaan dirimu.

3. Menerima

Terimalah bahwa tidak ada hubungan yang sempurna, antara kamu dan pasangan pasti punya kekurangan dan kelebihan.

Namun, sangat penting untuk berada di halaman yang sama dan saling menerima dengan keadaan masing-masing. 

4. Komunikasi terbuka

Solusi untuk setiap masalah dalam hubungan adalah mengomunikasikan kekhawatiran dan ketakutanmu dengan pasangan.

Bicaralah tentang perasaanmu secara jujur, pastikan untuk mengungkapkan kecurigaan dengan cara yang tidak menghakimi.

Nah, itulah sejumlah cara mengatasi rasa curiga terhadap pasangan ya, Kawan Puan.

Baca Juga: 5 Cara Berkomunikasi yang Efektif dalam Hubungan, Bantu Hindari Salah Paham