Hati-Hati, 4 Minuman Populer Ini Bisa Jadi Penyebab Peradangan Tubuh

Konsumsi teh manis harus dibatasi karena asupan gula tambahan yang berlebihan dapat berkontribusi pada peradangan kronis.

Bahkan, minuman manis ini mungkin tidak memiliki nilai gizi, hanya ada gula dan kalori yang kamu dapatkan.

3. Jus dan Smoothie Kemasan

Pada dasarnya, jus dan smoothie dari sayuran dan buah-buahan adalah minuman yang kaya serat dan baik untuk tubuh.

Namun, jus dan smoothie kemasan yang dijual di supermarket cenderung tinggi gula tambahan dan pengawet.

Gula tambahan pada minuman ini bila dikonsumsi secara rutin berpotensi meningkatkan gula darah dan risiko peradangan tubuh.

4. Minuman Bersoda

Sama seperti minuman manis, soda merupakan minuman tanpa nilai gizi yang tinggi gula dan bahan pengawet.

Memang menyegarkan jika diminum dingin, tapi konsumsi minuman tinggi gula tambahan dapat meningkatkan peradangan yang dapat menyebabkan penyakit.

Jadi, hindari keempat macam minuman populer tersebut demi mencegah peradangan tubuh ya, Kawan Puan.

Populer