Bukan Sekadar Air Biasa, Ini Manfaat Sparkling Water bagi Tubuh

Setiap manusia perlu memenuhi kebutuhan cairannya dengan cukup supaya tidak mengalami dehidrasi.

Pasalnya dehidrasi itu dapat mengganggu kinerja organ dalam tubuh manusia.

Di sisi lain, dehidrasi berkelanjutan yang dibiarkan saja membuat mulut kering, mudah lelah, sakit kepala, dan gangguan kinerja.

Tak hanya itu, dehidrasi juga dapat menimbulkan komplikasi jangka panjang antara lain:

- Masalah pencernaan

- Masalah jantung

- Penyakit ginjal.

3. Melancarkan sistem pencernaan

Minum sparkling water secara rutin dapat membantu melancarkan sistem pencernaan.

Hal itu dikarenakan air berkarbonasi dapat meredakan gangguan pencernaan dan sembelit.

Untuk mendapatkan berbagai manfaat di atas, pastikan Kawan Puan minum sparkling water, ya.

Baca Juga: Dokter Beri Tips Cek Dehidrasi, Segera Minum Air Sebelum Komplikasi

(*)