Hari Kelapa Sedunia, Ini 5 Manfaat Konsumsi Kelapa Sebelum Tidur

Parapuan.co - Hari Kelapa Sedunia diperingati setiap 2 September.

Hari Kelapa Sedunia tersebut diperingati untuk menekankan dan menyebarkan pengetahuan tentang nilai dan manfaat buah kelapa.

Buah kelapa ini juga menempati peringkat di antara buah-buahan yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia. Sehingga tak heran adanya peringatan Hari Kelapan Sedunia.

Untuk itu, perlu Kawan Puan ketahui berbagai manfaat kesehatan mengonsumsi kelapa.

Banyak dari kita yang menyadari manfaat kesehatan dari makan kelapa.

Kelapa merupakan sumber lemak sehat, nutrisi, dan antioksidan yang sangat baik.

Kelapa juga memiliki sejarah panjang digunakan dalam pengobatan tradisional India dan Asia Tenggara.

Seiring dengan ini, sifat antibakteri dan antijamur juga ditemukan di kelapa.

Inilah cara kamu dapat meningkatkan efek kesehatan dari buah tropis yang satu ini.

Baca Juga: Punya Banyak Khasiat, Ini Cara Konsumsi Air Kelapa yang Tepat