Hari Kelapa Sedunia, Ini 5 Manfaat Konsumsi Kelapa Sebelum Tidur

Makan kelapa mentah sebelum tidur dapat bermanfaat bagi kesehatanmu.

Penasaran ingin tahu caranya? Berikut manfaat makan kelapa sebelum tidur, seperti dikutip dari News 18:

1. Mencegah Sembelit

Kelapa mentah adalah obat alami yang membantu mencegah sembelit.

Kelapa mentah memiliki serat tinggi yang membantu masalah sembelit.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Makan kelapa mentah sebelum tidur juga baik untuk kesehatan jantung.

Lemak yang ada di dalamnya dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Baca Juga: 4 Tips Memasak Praktis Bumbu Urap agar Tidak Cepat Basi, Bisa untuk Stok