Hari Kelapa Sedunia, Ini 5 Manfaat Konsumsi Kelapa Sebelum Tidur

Dengan cara ini, kelapa dapat mengurangi risiko masalah yang berhubungan dengan jantung.

3. Mengontrol Berat Badan

Kelapa mentah juga merupakan sumber lemak sehat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu tubuh membakar lemak.

4. Kulit Lebih Sehat

Kelapa bermanfaat untuk mengatasi banyak masalah kulit seperti jerawat atau noda.

Konsumsilah mentah, satu jam sebelum tidur, untuk mendapatkan hasil yang lebih baik.

5. Membantu Tidur Lebih Baik

Karena kehidupan yang serba cepat saat ini, masalah sulit tidur telah menjadi umum.

Makan kelapa mentah sekitar setengah jam sebelum tidur dapat membantu Anda mendapatkan tidur yang nyenyak.

Baca Juga: Minum Air Kelapa Secara Rutin Disebut Bisa Bantu Pemulihan Covid-19, Begini Penjelasan Dokter

(*)