Sering Disarankan, Ini 5 Manfaat Minum Air Kelapa saat Hamil

Parapuan.co - Air kelapa menjadi sumber air yang digemari oleh banyak orang, bahkan disarankan untuk ibu hamil.

Bukan sekadar menyegarkan, air kelapa juga bermanfaat bagi kesehatan ibu hamil.

Bertepatan dengan Hari Kelapa Sedunia yang diperingati pada 2 September 2022, yuk ketahui berbagai keuntungan rutin minum air kelapa bagi ibu hamil.

1. Menggantikan Elektrolit yang Hilang karena Morning Sickness

Kondisi morning sickness yang dirasakan oleh ibu hamil seperti mual dan muntah itu sangat mengganggu ya, Kawan Puan.

Di mana ketika mual dan muntah, perempuan akan kehilangan banyak elektrolit dari tubuhnya.

Oleh sebab itu, dilansir dari Healthline, ibu hamil yang mengalami morning sickness disarankan untuk minum air kelapa sebagai pengganti elektrolit yang hilang.

Air kelapa mengandung elektrolit berharga seperti kalium, natrium, dan magnesium yang bisa memenuhi kebutuhan dalam tubuh.

2. Mengandung Beberapa Nutrisi untuk Perkembangan Janin

Baca Juga: 5 Alasan Umum Ibu Berhenti Menyusui, Salah Satunya Jika Hamil Lagi